Omgaan met je innerlijke criticus – werkboek

Mensen die worstelen met een eetstoornis zijn vaak erg streng voor zichzelf. Misschien herken je wel dat negatieve en kritische stuk in jezelf, dat je oplegt wat je wel of niet mag doen, hoe je je moet gedragen, hoeveel je moet bewegen, hoeveel je mag eten,… Eigenlijk is het met momenten een heuse dictator. We zullen in dit werkboek stilstaan bij wat dat stuk in jou met je doet, waarom het zo tegen je doet en hoe je ermee aan de slag kan gaan.

Wil je nog verder aan de slag?
Kijk dan even op onze downloadpagina, bij de titel informatie. Daar vind je nog meer materialen om zelfstandig mee aan de slag te gaan of die je mee kan nemen naar jouw therapie!