Copingstijlen – werkboek

Omgaan met veranderingen, hoe doen mensen dat eigenlijk? En bestaat er zoiets als de ‘beste’ copingstrategie? Klopt het dat mensen met een eetstoornis eigenlijk niet zo goed zijn in het omgaan met veranderingen? Of is een eetstoornis misschien wel juist een soort copingstrategie?

In dit werkboek lees je meer over verschillende stijlen. Je kan op zoek gaan naar jouw copingstijlen en experimenteren met andere stijlen. Hoe kunnen andere manieren van reageren je mogelijks helpen? Je kan vb. via onze Facebookgroep ‘Samen herstellen van een eetstoornis‘ ook met anderen in gesprek gaan over hoe zij omgaan met veranderingen of met moeilijke situaties.