Gastblog

Kleine lichtpuntjes

Ondertussen zijn we weer enkele weken verder… De tijd staat echt nooit stil… De angsten rond de combinatie ‘meer zitten = meer aankomen’, zijn gelukkig al vermindert. Bovendien herstelt de wonde verrassend goed, waardoor ik ook al wat positiever gezind ben. Soms dan denk ik toch bij mezelf ‘Hey Linda, alles komt wel goed meid, …

Kleine lichtpuntjes Lees verder »

Cognitieve Therapie bij de behandeling van eetstoornissen

Om te beginnen: wat betekent dat eigenlijk, cognitieve therapie?Cognitief heeft te maken met de manier waarop je alle info in je hersenen verwerkt en indeelt. Cognitieve therapie is dan ook een psychotherapievorm die ervan uitgaat dat niet de gebeurtenissen,  maar je gevoelens en gedachten bepalen hoe je je gedraagt. De therapie is er dan ook …

Cognitieve Therapie bij de behandeling van eetstoornissen Lees verder »

Mijn innerlijke kind

Als je een eetstoornis hebt herken je misschien ook deze 2 stemmen in je hoofd: de eetstoornis-stem en je gezonde-stem. Het zijn geen stemmen die ik kan horen maar gedachten die me allerlei regels opleggen, me laten geloven dat ik niets waard ben, dat ik heel veel dingen moet of net niet mag, … Ze …

Mijn innerlijke kind Lees verder »

Je grenzen kennen

Een veel voorkomende vraag die ik me de laatste tijd stel is de volgende: Wat zijn mijn grenzen? Als jonge vrouw met een eetstoornis besef ik maar al te goed dat ik niet hetzelfde kan als leeftijdsgenoten. Vaak voel ik me hier schuldig, droevig en boos om, maar ik probeer het te relativeren en te …

Je grenzen kennen Lees verder »

Verstand vs gevoel

Een eetstoornis is één van de meest rare ziektes die er bestaan, naar mijn mening. Rationeel kan je zeggen: eet gewoon een boterham meer, maar net je ziekte geeft je dan zo’n slecht gevoel, dat je het niet doet … Gevolg: je voelt je stom, dom en schuldig want voor de buitenwereld lijkt het alsof …

Verstand vs gevoel Lees verder »