Ik ben 20 jaar en net zoals alle andere twintigjarigen, draag ik een heel verhaal met me mee. Heel graag deel ik mijn verhaal, omdat ik eerlijkheid belangrijk vind. Zowel naar mezelf als naar anderen. Ik heb een eetstoornis gehad. Eigenlijk moet ik zeggen, ik heb een eetstoornis. Het is begonnen iets meer dan 4 …
Ondertussen zijn we weer enkele weken verder… De tijd staat echt nooit stil… De angsten rond de combinatie ‘meer zitten = meer aankomen’, zijn gelukkig al vermindert. Bovendien herstelt de wonde verrassend goed, waardoor ik ook al wat positiever gezind ben. Soms dan denk ik toch bij mezelf ‘Hey Linda, alles komt wel goed meid, …
Soms helpt het om iets van je af te schrijven, zegt men. Ik heb nooit het gevoel dat dat waar is, maar vermits ik geen beter alternatief heb, doe ik het toch maar… Ik weet niet of iemand het zal herkennen of dat het iemand helpt, maar ik heb het advies opgevolgd dat mij werd …
Om te beginnen: wat betekent dat eigenlijk, cognitieve therapie?Cognitief heeft te maken met de manier waarop je alle info in je hersenen verwerkt en indeelt. Cognitieve therapie is dan ook een psychotherapievorm die ervan uitgaat dat niet de gebeurtenissen, maar je gevoelens en gedachten bepalen hoe je je gedraagt. De therapie is er dan ook …
Cognitieve Therapie bij de behandeling van eetstoornissen Lees verder »
Lezing van Eva Baert: Mag ik zijn ?Door Sophy Van den BulckeEen getuigenis van en door Eva Baert (psycholoog) over haar eigen existentiële pijn, het gemis aan zingeving en (zelf)liefde als antwoord. Naast het zich standaard voorstellen, stelde Eva Baert zich op een diepgaandere manier voor aan ons, haar publiek, door te benoemen wat ze …
Als je vecht tegen een eetstoornis, is het vaak moeilijk om lief te zijn voor jezelf. Mildheid en compassie zijn vreemde woorden en lijken enkel voor anderen weggelegd. Heb jij ook vaak zo’n gevoel? Dan is deze blog er speciaal voor jou! Hier zijn mijn tips om toch te proberen jezelf te belonen. 1) Lichaamsverzorging Je kan …
Als je een eetstoornis hebt herken je misschien ook deze 2 stemmen in je hoofd: de eetstoornis-stem en je gezonde-stem. Het zijn geen stemmen die ik kan horen maar gedachten die me allerlei regels opleggen, me laten geloven dat ik niets waard ben, dat ik heel veel dingen moet of net niet mag, … Ze …
Een veel voorkomende vraag die ik me de laatste tijd stel is de volgende: Wat zijn mijn grenzen? Als jonge vrouw met een eetstoornis besef ik maar al te goed dat ik niet hetzelfde kan als leeftijdsgenoten. Vaak voel ik me hier schuldig, droevig en boos om, maar ik probeer het te relativeren en te …
Een eetstoornis is één van de meest rare ziektes die er bestaan, naar mijn mening. Rationeel kan je zeggen: eet gewoon een boterham meer, maar net je ziekte geeft je dan zo’n slecht gevoel, dat je het niet doet … Gevolg: je voelt je stom, dom en schuldig want voor de buitenwereld lijkt het alsof …
Ikzelf heb me gedurende mijn ziekte vaak verweten dat ik ziek ben. Ergens klopt dit ook wel. Ik veroorzaak nl. een boel kopzorgen, spanningen en tranen bij mijn familieleden. Oma en opa zijn bezorgd en in het gezin zelf staat de wereld een beetje op zijn kop. Is dit allemaal mijn schuld? Ik ben weliswaar …
