Hoelang doe je dit werk al?In 2000 ben ik als vrijwilliger achter de schermen begonnen met het begeleiden van het online forum van ANBN. Sinds 2007 ben ik er aan de slag als psycholoog. Waarom heb je ervoor gekozen om deze patiënten te helpen?Omdat ik zelf ervaringsdeskundige ben en weet wat de kracht van lotgenoten …
Week van de GGZ – Vaak gestelde vragen aan onze voorzitter Lees meer »
Tijdens de week van de Geestelijke Gezondheid (1 tot en met 10 oktober) brengen we verschillende thema’s onder de aandacht.Op donderdag 9 september ’21 organiseerden onze collega’s van Eetexpert.be een boeiende studiedag over Identiteit. Deze jaarlijkse Kennisdag is bedoeld voor preventiewerkers en hulpverleners die werken met personen met een eetstoornis. Ook een aantal van onze …
Op 9 oktober ’21 begeleiden onze vrijwilligers van ANBN deelwerking Limburg een heuse Veerkracht-wandeling. Samen onderzoeken we hoe je je veerkracht kan verhogen of behouden, door in gesprek te gaan over thema’s zoals zelfzorg, het aanspreken van je netwerk, omgaan met hoge eisen,… Deelname is gratis en de wandeling is fysiek laagdrempelig (3km met tussenstops). …
Ik-boodschappen werken beter dan jij-boodschappen wanneer je iemand aanspreekt op zijn gedrag.Ze komen minder verwijtend over en bevorderen op die manier een sfeer van samenwerking. Een jij-boodschap zegt: jij doet iets fout. Een jij-boodschap wijst naar de ander en heeft als risico dat de ander ontkent of in de verdediging schiet. Dit leidt de aandacht …
Balans – Waarom zou je beter willen worden? De volgende oefening zal je helpen om te weten te komen waarom je beter wil worden en waarom ook niet. Je pakt een vel papier en verdeelt deze in twee kolommen. Boven de ene kolom zet je ‘voordelen van stoppen met je eetstoornis’ en boven de andere …
Neem een lekker warm bad met bubbels (en schuim).Ga naar de sauna.Trek naar de bioscoop en kies een komische of romantische film (geen spanning als je al hyper bent).Als je een partner hebt, vraag een massage.Maak een lekker kopje thee en nestel je heerlijk op een bank buiten of voor de tv.Ga de stad in …
Ik ben een slecht mens, want ik lieg en bedrieg, heb geen vrienden, ben onbetrouwbaar, niet gezellig, niet sociaal, en irritant…Absoluut niet waar. Er is een verschil tussen ‘gedrag’ en ‘zijn’. Je bent niet wat je doet of hoe je overkomt. Het gedrag dat je vertoont is een gevolg van de eetstoornis en wordt in stand …
Ik kan pas opgenomen worden als ik ondergewicht heb.Niet waar. Het gewicht bepaalt niet de ernst van iemands eetprobleem. Sterker nog, met een te laag gewicht zou het kunnen dat je eerst opgenomen moet worden in een algemeen (medisch) ziekenhuis, voordat je naar een eetstoornisafdeling kan gaan. Het kan nodig zijn om eerst te zorgen dat …
Samengesteld door Els Verheyen, voorzitter ANBN
De mate van ondergewicht bepaalt hoe ernstig mijn eetprobleem is…Niet waar. Je gewicht heeft niets te maken met de ernst van je eetprobleem. Ook als je eetstoornis aan de buitenkant niet zichtbaar lijkt, kan je met een ernstig eetprobleem te maken krijgen. De ernst heeft meer te maken met hoe je over jezelf denkt en hoe …
