De 7 elementen die bijdragen aan herstel

Wat helpt om te herstellen verschilt van persoon tot persoon. Uit de ervaringen van mensen die hersteld zijn weten we dat de volgende 7 elementen kunnen helpen:

  1. Op tijd ontdekken dat je een eetstoornis hebt (signaalkaart) en er hulp bij zoeken.
  2. Een ondersteunende omgeving, die naast je staat en die jou helpt om uit te zoeken wat jij nodig hebt, zonder alles van je over te willen nemen.
  3. *Deskundige en begripvolle behandelaars inschakelen*, die best ook ervaring hebben in het behandelen van eetstoornissen.
  4. In een behandeling werken aan: het beter leren uiten van emoties, beter leren omgaan met situaties en andere mensen, werken aan een positievere zelf- en lichaamswaardering en natuurlijk ook werken aan het herstellen van je eetgedrag.
  5. Sommige mensen hebben ook veel aan traumaverwerking of het werken aan andere problemen (vb. angst, depressie, dwang, relaties, perfectionisme,…).
  6. Voldoende mogen uitzoeken wat herstel voor jou betekent en wat jij er voor nodig hebt om te herstellen.
  7. Voldoende nazorg krijgen, zodat je vertrouwen kan opbouwen dat je terugvallen snel kan herkennen en kan vermijden om terug bergaf te gaan.

Ben je op zoek naar professionele hulpverlening?

We zetten je graag op weg! Hieronder vind je meer informatie over welke hulp er bestaat, wat mensen aan deze hulp kunnen hebben en waar je terecht kan voor meer informatie.


Waar vind ik een hulpverlener?

Internationale richtlijnen tonen aan dat hulpverlening bij eetstoornissen best inzet op drie sporen: begeleiding bij het eten (diëtist), begeleiding bij de psychologische processen (psycholoog, ervaringsprofessional) en opvolging van de medische situatie (arts of psychiater). Ook het belang van zelfhulpgroepen en het ondersteunen van de omgeving worden erkend als belangrijke hulpbronnen. ANBN beschikt over een lijst van psychiaters, psychologen, ervaringsprofessionals, therapeuten en voedingsdeskundigen die eetstoornissen behandelen in heel Vlaanderen. Lees er hier meer over.


Waar vind ik een ervaringsprofessional?

Ervaringsprofessionals zijn opgeleide hulpverleners, die daarnaast ook zelf herstelden van een eetstoornis en deze ervaringen inzetten in hun begeleidingen. Lees er hier meer over.



Hoe verloopt een intake?

Voor het eerst naar een hulpverlener gaan kan best eng zijn. Wat moet je weten over zo’n eerste gesprek, een intakegesprek? Lees er hier meer over.


Waar kan ik opgenomen worden?

Misschien overweeg je om in opname te gaan? Hoe verloopt dat en waar kan je terecht? Je kan er hier meer over te weten komen.